Zelfzorgwandeling

#vindrustenkracht in het mooie Fort van Mortsel

*

We gaan samen wandelen, genietend van de natuur. Onderweg houden we regelmatig halt om de stilte te horen, rust te voelen en te focussen op onszelf. We letten op onze ademhaling en ontdekken wat zelfzorg kan betekenen. Na deze wandeling ga je naar huis met een persoonlijke toolkit boordevol tips&tricks rond zelfzorg. 

* 

Iedereen is welkom, jij met een chronische ziekte, jij mantelzorger, ouderwordende jij, jij professionele zorgverlener, gewoon jij... ! Ben je minder goed te been of rolstoelgebonden? Laat het me zeker weten, dan kan ik hiermee rekening houden.

*

Kijk voor je vertrekt zeker uit je raam zodat je gepaste kleding kan kiezen. Bij heel slecht weer wordt de wandeling geannuleerd.

*

De wandeling gaat door vanaf 4 deelnemers.